Исследование о бесполезности спорта в городе: что с ним ним не так?

фото: Dean Bradshaw / deanbradshaw.com
Буквально на днях известное издание LENTA RU выпустило публикацию под фрустрирующим названием «Физические упражнения в городе оказались бесполезными».

«Ученые Имперского колледжа Лондона и Университета Дьюка (США) выяснили, что загрязнение городского воздуха сводит к нулю положительный эффект от физических нагрузок. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet» — написано во вступлении. Постойте, но как же так? Всю жизнь нас учили, что спорт полезен для здоровья, а практически тотальная урбанизация просто неизбежна! Как же так получилось?

Интересно, что как это и принято в фэйсбуке, под чьим-то задающим настроение постом уже начали появляться комментарии из серии «Ну я же говорил» и «Сейчас тупые бегуны расстроятся» – это не дословно, но близко по смыслу.

Чтобы понять, что заголовок не достоверен, оказалось достаточно взглянуть прочить первый же абзац и увидеть важное.

А именно данные по выборке исследования: авторы работы действительно изучали эффект от спортивной активности в городском пространстве, но делали это для совершенно определенной возрастной группы и совершенно определенными особенностями здоровья  – это были 119 человек в возрасте от 60 лет, треть из которых страдала от хронической болезни легких (40 человек), а еще треть – ишемической болезнью сердца (39 человек). Суть озвученных в материале ЛЕНТЫ результатов сводится к тому, что прогулки по зеленых районам и паркам приносят больше пользы, чем прогулки такой же продолжительности по улицам с оживленным дорожным движением. Рекомендации ничуть не менее очевидны – снижать уровень загрязненности воздуха.

Однако, если заглянуть в оригинал публикации, а тем более полистать само исследование, можно увидеть гораздо больше интересной информации.

  • Во-первых, сам заголовок в британской прессе объясняет, об исследовании какой группы идет речь.
  • Во-вторых, авторы в исследовании говорят о том, что даже краткосрочные прогулки по оживленным дорожным движением улицам способы свести на нет весь эффект от физически активной жизни пожилых людей. Ценность исследования же заключается в доказанности одинаково негативного эффекта как для здоровых изначально людей, так и для людей с респираторными заболеваниями.
  • В-третьих,  в процессе работы ученые очень точно смогли оценить различия в эффектах от активных прогулок в зеленых зонах и на загруженных улицах, оно оказалось почти пятикратным.

Вместе с результатами других исследований, проведенных ранее, результаты нашей работы показывают, что уровень загрязнения на улицах, который есть сейчас, уже значительно превышает способности нашего организма ему сопротивляться»

Фан Чунг, Профессор Fреспираторный медицины и глава исследовательской лаборатории Национального Института сердца и легких в Королевской колледже (National Heart & Lung Institute at Imperial College).

Почему это важно?

Для пожилых людей самым распространенным видом активности является ходьба. Если к ней добавляются палки для скандинавской хтьбы или легкий бег, то это уже лучше, плавание – замечательно. Но по разным причинам не все могут вести подобный образ жизни, а в России подобная культура вообще плохо развита (и об этом мы поговорим в одном из следующих материлов). Именно поэтому желательно прокладывать маршруты так, чтобы они проходили максимально удаленно от городских автострад, стоящих в постоянных пробках.

В заключение статьи мы хотим дать совет. В следующий раз, когда вам предложит прогуляться или заняться спортом в Москве на Новом Арбате или Тверской, обновленными в рамках программы «Моя улица», покажите им результаты этого исследования. И спросите, когда там вырастут деревья и станет ездить меньше автомобилей – оба фактора существенно снизили бы негативное воздействие на здоровье горожан. Потому что формируется оно не только визуальной составляющей городской среды.

, , , , ,